Personal Training – Individuell und persönlich

Personal Training bedeutet für uns, dass wir uns ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele konzentrieren. Egal, ob du deine allgemeine Fitness verbessern, Kraft aufbauen, schmerzfrei werden oder deine Leistung in einer bestimmten Sportart steigern möchtest – wir unterstützen dich mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm.

Unser Angebot:

Pilates: Matten-Training, Allegro/Reformer

Power Plate: Intensives Training auf der Vibrationsplatte

TRX-Training: Funktionelles Training mit dem Ganzkörperband

Probetraining buchen

Kursplan

Wir erstellen für dich einen individuellen Trainingsplan, der:

deine körperliche Leistungsfähigkeit berücksichtigt

auf deine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt ist

bei Bedarf jederzeit angepasst werden kann

Spezielle Anforderungen:

Leistungssteigerung in deiner Sportart (z.B. Radfahren, Golf, Skilanglauf)

Training für Senioren

Training für Schwangere und Rückbildung nach der Geburt

Rehabilitation nach Verletzungen (z.B. Knieverletzungen)

So startest du mit deinem Training in der move Lounge

Schritt 1

Kontaktformular ausfüllen

Fülle unser Kontaktformular aus und teile uns deine Trainingsziele mit, damit wir das Training optimal auf dich abstimmen können.

Schritt 2

Terminvereinbarung

Wir setzen uns mit dir in Verbindung, um einen passenden Termin für dein kostenloses Probetraining zu vereinbaren und dir alle notwendigen Informationen zu geben.

Schritt 3

Probetraining in der move Lounge

Komme zu deinem vereinbarten Termin in die move Lounge und erlebe ein intensives Power Plate Training, das gezielt deine Tiefenmuskulatur aktiviert und stärkt.

TESTIMONIALS

Begeisterte Kunden

Lese, was unsere Kunden über unser Personal Training sagen.

zu den Kundenstimmen

★★★★★

„Meine Tochter und ich hatten Anjas Personaltraining zwar nur zunächst in 10 Trainingseinheiten kennenlernen können, waren aber total begeistert!!! Anja „sieht“ mit ihrem geschulten Auge den Kunden in seiner gesamten körperlichen Konstitution und erkennt sofort, was zu tun ist und welche Übungen uns helfen werden. Anja hat ein enormes Repertoire an Fachwissen, aus dem sie uns sofort bedienen und helfen kann!!! Sie erklärt sehr gut und verständlich, wie unser Körper tickt und wie wir ihm/uns helfen können. Man fühlt sich von Anja mit seinen gesundheitlichen Problemen wahr- und ernstgenommen, und sie hat sofort die passende Übung zum Entgegenwirken parat….ein tolles Zusammenarbeiten mit sehr gutem Erfolg, darum volle Sternenzahl!!!“

D. SORTH

★★★★★

„In den Personaltraining-Sitzungen haben wir uns neben Pilates-Basics auch auf meine persönlichen Probleme fokussiert, sodass ich viele Übungen auch zu Hause machen konnte und somit Pilates in meinem Alltag integrieren konnte. Anja ist super professionell, geduldig und lieb. Ich fühle mich immer wohl mit ihr und seitdem wir trainieren, fühle ich dass ich immer kräftiger werde. Ich kann es nur empfehlen!“

Eliza

★★★★★

Anja und Markus sind fantastisch kompetente Coaches. Beide haben sich die Zeit genommen, meine Stärken und Schwachstellen zu erkennen und dann einen Trainingsplan zu erstellen. Jede Stunde war akribisch vorbereitet, lies aber auch Raum fur spontane Änderungen, falls es Anlass dazu gab. Beide haben offensichtlich Spaß in den Trainingsstunden und geben diesen auch weiter. Ich kann die move Lounge nur allen weiterempfehlen, die Pilates, TRX oder power plates ausprobieren wollen oder fit werden/ bleiben wollen.

Gunnar

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Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst von unserem Angebot.

Mathildenstraße 2,
Ecke Friesische Straße
24937 Flensburg

Tel: (0461) 490 20 690
Mail: info@move-lounge.de

Öffnungszeiten
Mo. – Fr.: 07:30 Uhr – 20:00 Uhr
Sa.: 14:00 Uhr – 15:30 Uhr