Herzlich Willkommen
| Schön, dass du dich entschieden hast, mit mir Pilates zu erlernen.
Ich bin Anja, Deine Pilates-Trainerin. Seit 2003 begleite ich Menschen auf ihrer Pilates-Reise und habe meine Leidenschaft für dieses wunderbare Training immer weiter vertieft. Heute ist Pilates meine happy hour, meine Leidenschaft, und ich freue mich darauf, diese Begeisterung mit Dir zu teilen. In diesem Kurs lernst Du nicht nur die Praxis, sondern auch das Verständnis von Pilates. Du wirst grundlegende Übungen und Variationen meistern und die Philosophie dahinter verstehen. Am Ende wirst Du ein neues Körpergefühl, eine verbesserte Körperhaltung und mehr Kraft im Alltag haben. Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten und diese positiven Veränderungen mit Dir zu erreichen. |
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Wie ist der Kurs aufgebaut?
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Video Tutorials
Der Kurs umfasst 8 Videos, verteilt über vier Wochen, mit je zwei Videos pro Woche.
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Download
Zu jedem Video gibt es eine PDF-Datei zum Download, in der alle Übungen nochmal nachgelesen werden können.
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Bonus
Starte mit dem Bonus-Video, in dem die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Trainingsmethode erklärt werden.
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„Lass uns gemeinsam Deine Reise zu einem neuen Körpergefühl beginnen und die Freude an Bewegung entdecken.“